Shinrin-yoku è la teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio. Studiata e praticata da anni in Giappone, lungi da essere "solo" una disciplina filosofica orientale orientata alla meditazione, il "forest bathing" ricerca nelle sostanze chimiche rilasciate dalla respirazione dell'albero la chiave per ritrovare l'armonia del corpo con l'ambiente in cui l'essere umano si è selezionato e ha vissuto per la maggior parte della propria storia evolutiva.